El sexo es todo un arte que comprende mucho más que estar en la cama con el hombre que te gusta experimentando placer. Todo ello va más allá de si eres gorda o flaca y linda o fea, por lo que una de las cuestiones que debes tener en cuenta es la alimentación.

Los alimentos más recomendables para las relaciones sexuales

Espinacas, atún, cereales integrales y apio son algunos de los principales alimentos que no solo te harán sentir con más energía para disfrutar del sexo, sino también con propiedades ideales para tu organismo cuando es sometido al mismo.

Las primeras aumentan y mejoran tanto los estrógenos de la mujer como su libido, además de contener enzimas que optimizan los espermas. Las espinacas para las relaciones sexuales son conocidas por Popeye, quien las consumía para luego satisfacer a Olivia.

El segundo puede ser ingerido solo o con otros alimentos como el tomate. De cualquier manera, es rico en vitamina B3 y, así, tiene la capacidad de asegurarte una gran circulación sanguínea que redunde en un sexo más duradero y placentero.

Los terceros cuentan con diferentes vitaminas que sirven para las contracciones musculares y, a su vez, incrementan de manera considerable tu deseo sexual, que es una de las cuestiones más indispensables para la posterior penetración y disfrute de ambos.

Por su parte, el cuarto consta de moléculas que quedan en tu boca y, en cuestión de segundos, se esparcen por tu nariz y garganta. Así, tu deseo y capacidad de excitación aumenta. Al mismo tiempo el olor al apio puede atraer aún más a tu pareja.

Es por ello que, si vas a comer apio únicamente con el objetivo de experimentar un buen sexo, es recomendable que tu chico también lo haga ya que, en ese caso, el beneficio será mutuo.

Como si fuese poco, el apio es alto en fibras y bajo en calorías, por lo que, si sientes que estás excedida de peso o quieres comenzar con una dieta para adelgazar, es un alimento con muy buenas referencias de nutricionistas y expertos del tema.

Alimentos saludables para el día a día más allá del sexo

El pepino es otra de las comidas ideales para luego tener sexo, ya que, si bien carece de una propiedad especial para un encuentro íntimo con tu pareja o el hombre que te gusta, te otorga una energía y vitalidad ideal para ello.

Se trata de alimentos que, más allá de las vitaminas y elementos que propician, sus respectivos beneficios se evidencian no solo a la hora de hacer el amor, sino en tu rutina diaria. Además, todos son bajos en grasas y calorías.

Así, la miel, el anís y los frutos rojos son otras comidas que, aparte de la exquisitez que les puedes sentir, cuentan con ventajas si necesitas un mejor estado general para mantener relaciones.

La primera, considerada una aliada o buena compañera para el sexo, le brinda a tu organismo una vitalidad única que te hará pasar de un buen y simple momento a uno inolvidable por todo lo que podrán darse o sentir con tu pareja de manera mutua.

El segundo es más particular dado que su recomendación para la intimidad entre amigos, novios y matrimonios está vinculada con una cuestión histórica; les servía a los griegos para excitarse y mejorar su estado de ánimo cuando estaban deprimidos.

Precisamente esto último es una de las causas más frecuentes de la falta de sexo; cuando tuviste un mal día, no cobraste la suma de dinero que te prometieron o te sientes angustiada, la carencia de deseo sexual (aunque sea de parte de uno de los dos) afecta a la pareja.

Por su parte, los terceros disponen de una función muy similar al anís; sin una cuestión histórica que los avale, los arándanos o fresas pueden optimizar tu estado erótico. Lograr este estado te hará sentir que tus fantasías sexuales están próximas a convertirse en realidad.

La psicología y la influencia de estos alimentos en el sexo

No obstante, la cuestión psicológica influye mucho. En los dos últimos casos, el hecho de saber que a una gran cantidad de mujeres le dio resultado para el sexo, te genera una expectativa mayor que luego comprobarás en la práctica.

En este contexto, es muy aconsejable que el jengibre, de efecto afrodisíaco, y el chocolate negro; de múltiples funciones como cuestiones relacionadas con la sexualidad y el placer, sean parte de determinados momentos con tu pareja.

El primero consta más bien de una tradición que abarca, de paso, un método saludable. Con propiedades benéficas para tu cuerpo, el jengibre es empleado en momentos románticos y puede ser incluido también en un postre o alimento especial.

Mientras que el segundo es aludido en reiteradas ocasiones por nutricionistas; ya que es muy bueno para individuos con determinadas patologías del corazón o el sistema sanguíneo.

En lo que respecta a lo sexual, tanto el chocolate negro como lo que contienen mucho cacao presentan sustancias que estimulan la sensibilidad de la piel. Esto por defecto, implica mayor excitación al tocar y acariciar las partes íntimas de tu chico.

La importancia de los alimentos por sobre otras cuestiones

Es claro que una alimentación adecuada influye de forma considerable en una mujer a la hora de practicar el sexo. Mucho más si tu pareja llevó adelante una dieta similar.

Sin embargo, tus sentimientos y prejuicios de “estoy gorda, ¿Cómo hago para satisfacer al hombre que me gusta?, “con mi exceso de peso, ¿Cómo puedo hacer para que él no pierda el placer”? y tantos otros te causan una baja en tu autoestima.

De todos modos, no debes preocuparte; para que la gran mayoría de los hombres gocen de un buen sexo, no necesitas ser flaca o contar con el mejor cuerpo. Estas últimas cualidades son, como mucho, un complemento.

Las buenas y beneficiosas comidas mencionadas sumadas a tu gran autoestima y algunos otros consejos para sentir y generar placer en ese chico que te gusta; son lo más fundamental para que ambos vivan minutos y horas de felicidad inolvidable.